Yoga

Mit Yoga in eine neue Balance

Eine Tür zu sich selbst öffnen

Mein Angebot für Yoga

Als erfahrener Yoga-Lehrer unterrichte ich dieses Jahrhunderte alte Konzept, um methodisch Körper, Geist und Seele des Menschen in eine harmonische Gesamtheit zu bringen. Ob aktivierend als Dynamisches Yoga oder kühlend als Yin-Yoga: mit Hatha-Yoga können Sie immer beginnen – zu jeder Zeit, an jedem Ort und in jedem Alter.

macht glücklich und frei

stärkt Körper und Geist

bringt Gelassenheit und Flexibilität

Erfahren Sie mehr

Ich bin spezialisiert auf

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein Teil der Hatha Yoga Tradition in seiner modernen Inkarnation. Yin Yoga verbindet die Einflüsse von indischem Yoga, Chinesischem Tao und westlicher Wissenschaft, um unsere Gesundheit zu verbessern. Durch die betont lang gehaltenen passiven Dehnungen wird das tiefe Netzwerk des Bindegewebes, die Gelenke, Sehnen und Bänder mobilisiert und gestärkt. Yin Yoga zeigt uns einen Weg, unsere Vorstellungen, wie wir zu sein haben, hinter uns zu lassen und unser wahres Selbst zu entdecken.

Dynamisches Yoga

Das klassische, traditionelle Hatha Yoga bildet die Basis des dynamischen Yogas. Es verbindet moderne Yogastile, die sich in der westlichen Welt entwickelt haben. Dynamisches Yoga ist kraftvoll, aktiviert und stärkt die Muskulatur und macht sie belastbarer. Im Unterricht zeige ich Asanas, die die Wahrnehmung von Körper und Geist verbessern, schärfen und in eine neue Balance bringen. So werden Sie sich selbst bewusster und erhalten ein Werkzeug, um Ihr Lebens- und Körpergefühl zu verbessern.

Preis

Unterricht in der Gruppe: 7 bis 15 Euro je Einheit
Einzelunterricht: 30 bis 100 Euro je Einheit